אז יש לך קרע במיניסקוס ואתה מחפש דרכים להתאושש ולהרגיש טוב יותר ? ובכן, פיזיותרפיה עשויה להיות בדיוק התשובה.

פיזיותרפיה ממלאת תפקיד מכריע בסיוע לאנשים עם קרעים במיניסקוס לעמוד על הרגליים. באמצעות תרגילים וטיפולים ממוקדים, פיזיותרפיסטים יכולים לעזור לך להחזיר את הכוח, לשפר את הניידות ולהפחית כאבים בברך.

ההחלמה מקרע במיניסקוס יכולה להיות תהליך איטי, אבל בליווי של פיזיותרפיסט מיומן, אתה תהיה בדרך הנכונה להחלמה. המטפל שלך יכין תוכנית טיפול אישית המותאמת לצרכים ולמטרות הספציפיות שלך. בעזרת טכניקות שיקום מנואליות, תרגול אקטיבי וחזרה הדרגתית לשגרה, הפיזיותרפיסט שלך יבטיח שאתה מתקדם ומרגיש טוב יותר.

לא כל הקרעים במיניסקוס דורשים ניתוח, טיפול שמרני הוא לעיתים אפשרות נוספת, על אף שמחקרית הוא מוצלח לעיתים רחוקות לטיפול בקרעים מיניסקיאליים אצל ספורטאים צעירים ולעתים קרובות נדרש תיקון של המניסקוס הקרוע בניתוח, בדרך כלל אם הקרע הוא היקפי ואורכי, עם שחזור רצועה צולבת קדמית (ACL) במקביל, ובמטופלים צעירים. ההסתברות לריפוי יורדת בקרעים מורכבים או ניווניים, קרעים מרכזיים וקרעים ללא יציבות. קרע במניסקוס המראה מעט תסמינים לא סדירים, יטופל בתחילה באופן שמרני. אין צורך בניתוח כאשר המניסקוס יציב והקרע קטן וממוקם באזור שמפוזר יחסית. במקרים כאלו ניתן לטפל באמצעות פיזיותרפיה.

בטיפול הפיזיותרפיה אנו מתמקדים בחיזוק שריר הארבע ראשי בקדמת הירך, וביתר השרירים העוטפים ומייצבים את הברך. מורידים כאב ונפיחות, מחזירים טווחי תנועה, ומבצעים טכניקות מנואליות באזור הברך, הירך והשוק. מטרת הטיפול היא לשפר את תפקוד הברך והתפקוד הכללי, כל מטופל והתפקוד שלו. ישנן עדויות חזקות לכך שאימון גופני ממלא תפקיד חשוב בהפחתת התסמינים, שיפור כוח השרירים והיכולת הגופנית.

המניסקוס ניזוק לרוב מענפי ספורט אינטנסיביים כמו כדורגל, כדורסל, ואומנויות לחימה, ומתרחש במנגנון פציעה כתוצאה מסיבוב הברך בזמן שכף הרגל נמצאת על הקרקע. זה יכול לקרות בעת ביצוע סיבוב פתאומי, שינוי כיוון או נחיתה מקפיצה.